Bu kitap aracılığıyla, El Mudralarının arkasındaki o büyük sırrı keşfetmenize, aynı zamanda evrensel yaşam gücü ile bağlantı kurmanıza ve içinizdeki iyileştirici gücü açığa çıkarmanıza yardımcı olacağım! El Mudra`nın faydalarını keşfetmek istediyseniz ancak nasıl başlayacağınız ve önce hangi kitabı okuyacağınız konusunda fikriniz yoksa, aramanızın burada sona ereceğini bilmek sizi memnun edecektir. Bu kitapta size vücudunuzdaki belirli enerji noktalarını tetiklemenin, hayatınızı yönlendiren sisteme erişmenize nasıl yardımcı olabileceğini göstereceğim! Fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmanızı garanti eden 75 basit ama güçlü el hareketini keşfedeceksiniz!
 
(Tanıtım Bülteninden)

Türler

Kitap Dili

Orijinal Dili

Orijinal Adı

Sayfa Sayısı

Baskı Sayısı

Parmaklardaki Sır - Mudralar

"Uyanıkken rüya görüyorüm! Bu aynalar beni çıldırtacak! Tahmin ettiğimden çok daha tuhaflar...Nasıl bu kadar farklı görüntüler yansıtabiliyorlar? Neden bu kadar çok çeşit ayna var? "Fizi, aynalar sayesinde, dostu kirpi Çekirdek'i yok edebilecek mi? Fizi, sorduğu soruların yanıtlarını yetişkinlerin de bilmediğinin çok uzun zamandan beri farkındadır. Bu nedenle de yanıtlarını kendisi bulmaya karar verir. En yakın arkadaşı kirpi Çekirdek bu araştırmasında hep yanında olacaktır. 8-12 yaş grubu çocuklar için hazırlanan bu seri ile çocuklarımız erken yaşta fizik biliminin temel soruları ile tanışacak, sevimli kahramanımız Fizi ile bilim dünyasının derinliklerinde merak ve heyecan dolu bir yolculuğa çıkacaklardır. (Tanıtım Bülteninden) Sayfa Sayısı: 71 Baskı Yılı: 2014 Dili: Türkçe Yayınevi: Odtü

Fizi K ve Aynanın Sırrı

“Daha Kaslı, Daha Sıkı, Daha Güçlü’yü şiddetle öneriyorum. Bu kitabı sadece okumuyorsunuz, aynı zamanda uyguluyorsunuz da. Sonuçlar hemen belli oluyor.”
- Hafthor Björnsson, Dünyanın En Güçlü Adamı, Game of Thrones’ta “Dağ” karakterini canlandıran aktör -
Eğer kaslı, sıkı ve güçlü bir vücuda en kısa zamanda kavuşmaya çalışıyorsanız ama genetik mirasınız yetersizse, steroid almak, spor salonlarında saçma sapan vakit geçirmek ya da besin takviyelerine deli gibi para saçmak istemiyorsanız bu kitap tam size göre.
Harika bir vücuda sahip olmak, fitness sektörünün size yansıttığı kadar zor değil. Aslında tüm hayatınızı buna göre şekillendirmenize gerek kalmadan, Hollywood yıldızları kadar sağlam bir fiziğe kavuşmanız gayet mümkün. Üstelik kıymetli saatlerinizi heba etmeden, içiniz dışınıza çıkana dek kardiyo yapmadan, açlıktan mahvolmadan.
- Erkekleri cılız, güçsüz bırakan en büyük fitness efsaneleri ve hataları,  - Sizi gıda takviyelerine çuvalla para saçmaktan kurtaracak gerçekler, - İç disiplin ve irade sağlamak için gereken kafa yapısı, - Makarna, pizza, dondurma gibi “suçlu” yiyecekleri tüketmeye devam ederken şekle girmenin püf noktaları.
Bir hayal etsenize: Yalnızca üç ay sonra görünüşünüzle sürekli övgü alacak, nasıl böyle müthiş bir gelişim gösterdiğinize dair soru yağmuruna tutulacaksınız. Enerjinizin hissedilir şekilde artması, ağrılarınızdan kurtulmanız, ruh halinizin ve sağlığınızın sürekli iyiye gitmesi de cabası!
Bu eserde öğrendiklerinizi uygulayarak birçok erkeğin üç, dört hatta beş yılda elde ettiği gelişime bir yılda kavuşacaksınız.
Estetik amaçlı güç egzersizleri yapmak istiyorsanız Mike tam olarak aradığınız adam. Hem bu kitabı hem de benim kitabımı okuyun ve bilmeniz gereken her şeyi öğrenin. Artık iş size kalsın.
- Mark Rippetoe, Starting Strength: Basic Barbell Training adlı çoksatan kitabın yazarı -
Mike bizi yağ yakımı ve kas gelişiminin temellerine götürüyor; etkisi giderek artan abartılı reklamlar ve temelsiz bilgilerin karşısına, zaman içinde kanıtlanmış ve bilimsel verilere dayanan stratejilerle çıkıyor… Güzel haber de şu: İş aslında o kadar da zor değil!
- Alex Hutchinson, Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance adlı çoksatan kitabın yazarı -
Büyük bir titizlikle hazırlanmış bu pratik egzersiz rehberi, sektör tarafından ileri sürülen tüm saçmalıkları ve yanlış bilgileri hızla bir kenara itiyor… Kütüphanenize ekleyip sıkça başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim.
- Mark Divine, The Way of Seal: Think Like an Elite Warrior to Succeed and Lead in Life adlı çoksatan kitabın yazarı -
Vücut çalışmakla ilgili bildiğinizi sandığınız ne varsa unutun. İnandığınız ya da yaptığınız bazı şeylerin doğru, bazılarının ise yanlış olduğunu bu süreçte öğreneceksiniz ve bunda bir problem yok. Programı tam da açıkladığım haliyle takip edin ve bırakın sonuçlar konuşsun. Bunu yaparsanız uzunca bir süre, hatta belki de asla yeni bir egzersiz programı aramayacaksınız.
(Tanıtım Bülteninden)