Orta Yaşlılar İçin Pilates / Başlangıç Egzersizleri
0,0
0genel
0,0
0arkadaş
dr
listeme ekle
okudum
detaylar
yorumlar
video yorumlar
Orta Yaşlılar İçin Pilates / Başlangıç Egzersizleri

Eloise Dejoria - Janice Nichols

Genç ya da yaşlı, herkesin kolaylıkla yapabileceği Pilates egzersizleri...
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. Bu kitapta Pilates tekniklerini; nefes almadan bel, boyun, kalça egzersizlerine kadar öğrenmenizi sağlayacak yöntemler göreceksiniz.



Sayfa Sayısı: 64

Baskı Yılı: 2007


Dili: Türkçe
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu
orijinal adı
orta yaşlılar i̇çin pilates / başlangıç egzersizleri
türler
hobi
kitap dili
türkçe
orijinal dili
türkçe
yayıncı
boyut yayın grubu
yayın tarihi
01 Oca 1970