Gece gözlerimizi kapatıp sabaha kadar süren bu esrarengiz sürecin, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu birçoğumuz fark etmeyebilir. Ancak uyku, sadece enerji toplamaktan ibaret değildir; aynı zamanda duygusal dengemiz, öğrenme kapasitemiz, hatta sosyal ilişkilerimiz üzerinde derin bir etkisi vardır. Bu kitap, uykunun farklı yönlerini, derinlemesine bir perspektifle ele almayı amaçlamaktadır.

(Tanıtım Bülteninden)