Fiziksel sağlığımız, ruhsal sağlığımızı; ruhsal sağlığımız, fiziksel sağlığımızı etkiler.
Bu kitabımda kaygı bozukluklarına ve panik bozukluklarına iyi gelebilecek tavsiyelerim yer almaktadır.
Bu kitabı yazmaktaki amacım; kaygı veya panik bozukluğu yaşayanların tedavilerine destek olabilecek egzersiz yöntemleri ile şikayetlerin azalmasına yardımcı olmaktadır. Bu kitap tedavi amaçlı yazılmamıştır.
Tedavinizi sadece doktorunuz yapabilir

(Tanıtım Bülteninden)