Ana de la Reguera, Meksika'nın Körfez Kıyısı'ndaki tropikal Veracruz eyaletinde büyüdü. Performans sanatları eğitimine Veracruz Kültür Enstitüsü'nde başladı, ardından Televisa'nın Sanatsal Eğitim Merkezi (CEA) ve Mexico City'deki TV Aztecas'ın sanat enstitüsüne (CEFAC) gitti, daha sonra Los Angeles'ta Lisa Robertson ve Aaron Spicer ve İspanya'da oyuncu koçu Juan 'Carlos Corzza ile çalıştı. Tiyatroda "El Cartero" ("Il Postino") oyununa katıldı ve bu oyunla iki ödül aldı: biri Meksika'daki Tiyatro Gazetecileri Derneği'nden "En İyi Kadın Oyuncu" ve diğeri Tiyatro Eleştirmenleri ve Gazetecileri Derneği'nden "En Umut Veren Kadın Oyuncu".De la Reguera'nın profesyonel kariyeri Azul (1996) adlı telenoveldeki rolüyle başladı, ardından Pueblo chico, infierno grande (1997)-ki bu filmle "En İyi Çıkış Yapan Kadın Oyuncu"dalında Heraldo Ödülü aldı- ve uluslararası alanda tanınan Ernesto Alonso yönetimindeki üçüncü telenoveli Desencuentro (1997) geldi. Tentaciones" (1998)_ onun güçlü Argos Comunicación ile başlangıcı oldu. Hemen ardından _"Destino" (1998)_ ve Todo por amor (2000)_ filmlerinde rol teklifleri aldı ve bu filmlerle Altın Palmiye Ödülü'ne layık görüldü." Bundan sonra de la Reguera için işler durmaksızın devam etti. 2002 yılında Argos Comunicación ve Telemundo'nun ortak yapımı olan ve yalnızca ABD'de yaşayan Hispanik izleyiciler için çekilen ilk telenovela olan Cara o Cruz'da (2001) rol aldı. Ertesi yıl TV Azteca için Por tí (2002) adlı telenovela ve Pedro el escamoso'nun (2001) devamı niteliğindeki Kolombiya'nın Caracol ve Telemundo ortak yapımı Como Pedro por su casa (2003) adlı mini dizide María'yı canlandırdı. Ayrıca, de la Reguera Peru pembe dizisinde de başrol oynamıştır De la Reguera'nın sinemaya girişi Por la libre (2000) ile başladı ve bu film ona iki adaylık kazandırdı: "El Heraldo de la Revelación Femenina" (En İyi Yeni Kadın Oyuncu) ve "Eres Mejor Actriz" (En İyi Kadın Oyuncu). Daha sonra Oscar adayı Katy Jurado ile Un secreto de Esperanza (2002) filminde oynadı. 2003 yılında Ana, Ana Claudia Talancón ile birlikte büyük beğeni toplayan komedi filmi Ladies' Night'ta (2003) rol aldı. Film yılın gişe başarısı oldu ve ona üç büyük ödül kazandırdı: "Latin Amerika MTV'sinin Favori Aktris Ödülü," Meksika sinema endüstrisinin yılın En İyi Aktris Ödülü, "CANACINE," ve "Diosa de Plata (Gümüş Tanrıça) Ödülü" En İyi Yardımcı Aktris Ödülü (2003).2005 yılında ABD'de Telemundo'da yayınlanan Gitanas (2004) filminde başrol oynadı ve şimdi Ukrayna, İspanya ve Arjantin gibi uzak ülkelerde izleniyor. 2006 yılında de la Reguera, kendisine en iyi kadın oyuncu dalında ikinci "Diosa de Plata [Gümüş Tanrıça] Ödülünü" kazandıran güçlü Así del precipicio (2006) filminde başrol oynadı. Ayrıca Paraiso Travel (2008) filminde Milagros rolünü oynayarak ilk kez bir filmde şarkı söyledi ve dans etti. John Leguizamo ve Kolombiyalı yıldız Margarita Rosa de Francisco da oyuncu kadrosundaydı. Film Tribeca Film Festivali'nde gösterildi ve daha sonra ABD ve Latin Amerika'da gösterime girdi. Aynı yıl Ana, komedi filmi Gönüllü Kahraman'da (2006) Rahibe Encarnación rolünü üstlenerek Amerikan sinemasındaki büyük çıkışını yaptı. Napoleon Dynamite (2004) filminin yönetmeni Jared Hess'in çektiği ve Jack Black'le başrollerini paylaştığı film Ana'ya dünya çapında tanınma fırsatı verdi. 2008 yılında Drew Barrymore, Queen Latifah, Ellen DeGeneres ve Rihanna gibi ünlülerle birlikte Cover Girl'ün dünya çapındaki yeni yüzü oldu. Bu tarihten itibaren Pantene, Special K ve Flip, Macy's, Coca-Cola (Ciel), Pepsi (Be Light) ve Caress ile yapılan kampanyalar da dahil olmak üzere kariyeri birçok başka etkileyici onay aldı. 2010 yılına aktör Hugh Jackman ile birlikte Lipton Tea için dünya çapında bir tanıtım kampanyasıyla başladı. Son olarak, Kahlúa ile Karl Kasırgası'nın yıkımından sonra harabeye dönen memleketi Meksika'nın Veracruz kenti yararına uluslararası bir kampanya yaptı.2007'de Arjantin'de çekilen aksiyon-gerilim filmi Sultanes del Sur'da İspanyol aktörler Jordi Mollà ve Tony Dalton ile birlikte kötü ve sofistike bir banka soyguncusu olan Monica Silvari'yi canlandırdı. 2008 baharında Ana, Meksika'daki bir kadın hapishanesindeki kaotik ve sefil hayatı konu alan HBO mega prodüksiyonu Capadocia (2008) adlı TV şovunun çekimlerine başladı. Dizi Meksika ve Latin Amerika'da rekor izlenme oranlarıyla yayınlandı ve 2008 sonbaharında HBO OLE için ABD'de gösterime girdi. Latin Amerika'nın en tanınmış üç yönetmeni bu HBO orijinal yapımında yer aldı: Epigmenio Ibarra, Jorge Aragón ve Luis F Peraza. Başarılı dizi ilk sezonuyla üç Uluslararası Emmy adaylığı elde etti ve bu sonbaharda "Capadocia"'nın ikinci sezonu açıldı.2009'da ünlü Jamón, Jamón (2000) yönetmeni Bigas Luna'nın Di Di Hollywood (2010) filmini çekti. Aynı yıl altı aylığına Meksika tiyatrosuna geri döndü ve William Shakespeare"Othello"da "Desdemona" rolünü oynadı. Oyun Meksika'nın ünlü Juan Ruiz de Alarcón tiyatrosunda büyük başarı kazandı ve her yıl düzenlenen Bravo Ödülleri'nde Gazeteci Tiyatro Derneği ve ACTP tarafından "En İyi Kadın Oyuncu" seçildi. Aynı yıl, son derece dokunaklı bir Meksika filmi olan El Traspatio'yu (2009) çekti. uyuşturucu kaçakçıları ve katiller tarafından kontrol edilen yasadışı bir sınır kentinde bir polisi canlandırdı. Carlos Carrera'nın (Günah (2002), "En İyi Yabancı Film" dalında Oscar'a aday gösterildi) yönettiği film, 2010 Akademi Ödülleri'nde Meksika'yı En İyi Yabancı Film kategorisinde temsil etmek üzere seçildi ve de la Reguera'ya Imagen Ödülleri ve CANACINE Ödülleri'nde "En İyi Kadın Oyuncu Ödülü" ve Chicago Film Festivali'nde "Gümüş Plaket" kazandırdı.2010'un başında başrollerini Bruce Willis ve Tracy Morgan'la paylaştığı ve Kevin Smith'in yönettiği Hollywood filmi Zorlu Takip (2010) gösterime girdi. Willis ve Tracy tarafından kurtarılan ve bu süreçte başlarını belaya sokan, çok pikante ve renkli bir dili olan güçlü iradeli bir kadın olan Gabriela'yı canlandırdı. Aynı yıl Hidalgo adlı filmi de gösterime girdi. La historia jamás contada (2010), Meksika'nın bağımsızlık kahramanı rahip Miguel Hidalgo'nun tartışmalı hayatı hakkında. Hidalgo'nun ikinci eşini canlandırıyor ve Demián Bichir'le (Weeds (2005), Che 1 - Arjantin (2008)) başrolü paylaşıyor.ABD'de ayrıca USA Network'ün Royal Pains (2009) dizisinde tekrar eden bir rol aldı ve eleştirmenlerce beğenilen, Will Farrell'ın yapımcılığını üstlendiği HBO komedisi Eastbound & Down'da (2009) Danny McBride'la birlikte çökmüş beyzbol oyuncusu ve aşık Kenny Powers'ı canlandırdı. Ayrıca Jon Favreau'nun yönettiği, başrollerini Harrison Ford, Daniel Craig ve Sam Rockwell'in paylaştığı, yapımcılığını Steven Spielberg, Ron Howard ve Brian Grazer'ın üstlendiği Kovboylar ve Uzaylılar'da (2011) rol aldı. Film, yalnız bir kovboyun uzaydan gelen katil uzaylılara karşı bir ayaklanmaya liderlik etmesini konu alan hikayesinde klasik Western ile uzaylı istilası filmini kesiştiriyor. Ana ayrıca gençlik draması Her Şey'de (2017) bir hemşireyi canlandırdı ve 2021'de iki aksiyon-korku filmi olan Ölüler Ordusu (2021) ve Arınma Gecesi'nde rol aldı: Yoğun oyunculuk kariyeri yetmezmiş gibi, de la Reguera aynı zamanda hayır işleriyle de yoğun bir şekilde ilgileniyor. Son olarak, şiddetli yağışlar ve yıkıcı Karl Kasırgası'ndan etkilenen memleketi Veracruz için farkındalık yaratmaya yardımcı olmak amacıyla YouTube'a bir video yükledi. Videoda, Kasırga mağdurlarının yararlanabileceği çeşitli destek ve yardım seçeneklerinden bahsediyor ve bağış yapmak için yöntemler sunuyor. Viral kampanya tüm Twitter ve diğer online sitelerde yayıldı ve kasırga mağdurları için çok ihtiyaç duyulan para toplandı. VeracruzANA AC adlı hayırsever kuruluşun da kurucusu olan Veracruz, Antigua'da yıllardır siyasi kuruluşlar tarafından vaat edilen bir turizm bulvarının inşası için fon yaratmayı hedefliyor. Antigua, Veracruz'daki en önemli ve tarihi topluluklardan biri ve aynı zamanda kasırgadan en çok zarar gören bölgelerden biri. Bu Haziran ayı, sıkı çalışmalarının doruk noktası ve turistik bulvarın büyük açılış töreni oldu.