Adeel 18 Eylül 1980'de Londra'da Pakistanlı bir baba ve Kenyalı bir annenin çocuğu olarak dünyaya geldi ve 1990'lı yıllar boyunca Cheltenham Koleji'ne devam etti. Babası onun avukat olmasını istiyordu ve o da hukuk diploması aldı ancak oyunculukla daha çok ilgilendi ve New York'taki Actors' Studio'da eğitim gördü. Young Vic'in 2011 yapımı 'Hamlet'teki Guildenstern rolü de dahil olmak üzere çeşitli sahne performansları sergiledi; ancak en çok televizyon performanslarıyla tanınıyor, tek drama 'Murdered By My Father'da başrol oyuncusu olarak BAFTA ödülü alan ilk beyaz olmayan aktör oldu;Murdered By My Father' ve 2018'de BBC'nin 'Les Miserables' dizisinde Olivia Colman ve Dominic West'in karşısında kötü Thenardier olarak görülecek.