Sönmez, Türk tiyatro, sinema ve televizyon oyuncusudur. Tiyatroya henüz lise öğrencisiyken İstanbul Pendik Gençlik Tiyatrosu'nda başladı. Kartal Sanat Tiyatrosu ve Taner Barlas Mim Tiyatrosu gibi topluluklarda sahne aldı. İstanbul Devlet Konservatuarı'nı bitirip diplomasını aldıktan sonra Dormen Tiyatrosu'nda çalıştı. Daha sonra Beşiktaş Kültür Merkezi'nde tiyatro deneyimini sürdürürken televizyon rollerine geçti. Anaokulundan liseye kadar tiyatro öğretmenliği yaptı ve oyunculuk çalışmalarına devam ederken okulunda "Yaz Tiyatrosu" grubunu kurdu.