Bess Rous, Short Hills, New Jersey'de doğdu ve büyüdü. 15 yaşındayken, 18 yaşına kadar Newark, Delaware'deki prestijli Buz Pateni Bilim Geliştirme Merkezi'nde buz dansçısı olarak eğitimini sürdürme fırsatı doğduğunda evden taşındı. Rutgers Üniversitesi Mason Gross School of the Arts'tan Oyunculuk dalında BFA derecesiyle mezun oldu ve Londra Tiyatro Akademisi'nden sertifika aldı. 2011 yılında The McCarter Theatre'da Sarah Treem'in "The How And The Why" oyununda Rachel Hardeman rolünü Mercedes Ruehl ile birlikte canlandırdı ve ertesi yıl The Geffen Playhouse'da Beth Henley'in "The Jacksonian" oyununda Ed Harris ile birlikte Rosy Perch rolünü canlandırdı.