Ben Z. Heyman 1 Ocak'ta West Hempstead, New York'ta doğdu. Annesi Joyce, sevgi dolu ve şefkatli bir hemşiredir. Babası Adam ise harika bir mutfak sanatçısıdır. Ben'in ilk büyük başarısı ortaokuldan ikincilikle mezun olmasıydı, ancak sınıf sadece iki çocuktan oluştuğu için birçok kişi bunu eksik bir başarı olarak gördü. Ben hayatını oyunculuğa adamadan önce, "dürüst bir adam " olma yolundaydı; Liseden sonra İsrail'in Beit Shemesh kentinde dini felsefeleri, yasaları ve uygulamaları öğrenmek için bir buçuk yıl geçirdi. Amerika'ya döndükten sonra eğitimine devam etmek için New York'ta bir dini koleje kaydoldu. Bir yıl süren bu eğitimin ardından Ben, hayatında bir şeylerin, özellikle de iyi notların eksik olduğunu fark etti ve zor ama gerekli bir karar vererek Brooklyn College'a geçiş yaptı. Daha önce sadece küçük hobileri olan oyunculuk ve yayıncılık, hayatının odak noktaları haline geldi. Öncelikle deneme yanılma yoluyla kendi benzersiz tarzını öğrenmeye ve oluşturmaya başladı ve ayrıca Uta Hagen'in yazılarından da büyük ölçüde etkilendi. Buna ek olarak Ben, Brooklyn College Hillel'in tiyatro bölümünü dört yıl boyunca yönetti ve 2011 yılında, kuzeninin Holokost sırasında bir ölüm kampından kurtulma hikayesine dayanan ilk oyunu 'Through the Fire'ı yazdı.Üniversite eğitimi boyunca Ben, 'Journey's End', 'Newsies', 'Play On', 'I Never Saw Another Butterfly' ve 'Angel in the Night' gibi birçok gösteride rol aldı. Ancak, bu süre zarfında Ben, oyunculuk yolunun ailesinin ve arkadaşlarının tam olarak desteklemeyeceği bir karar olduğunu bildiğinden, nihayetinde hangi kariyer yolunu seçmesi gerektiğine karar vermekte zorlandı. Zihinsel engelli yetişkinler için bir evde çalışırken Ben, ağır engelli bir birey olan Max ile çalıştı. Max konuşamıyor ve zar zor yürüyebiliyordu, ancak hiçbir şey onu Ben'in en sevdiği filmlerden farklı sahneleri canlandırmasını izlemekten daha mutlu edemezdi. Ben'i oyunculuğa devam etmeye ikna eden Max'le çalıştığı zamandı, bu yüzden Brooklyn College'dan TV ve Radyo Prodüksiyonu alanında lisans derecesiyle mezun olduktan sonra hayalleri için çalışmaya karar verdi ve Temmuz 2014'te Los Angeles'a taşınmadan önce The Neighborhood Playhouse'da oyunculuk dersleri aldı. 2014'te Los Angeles'tayken Ben, 'Attack of the Killer Donuts' da dahil olmak üzere birçok yapımda çalıştı. Los Angeles'ta bir yıl yaşadıktan sonra Ben, Los Angeles'ta öğrendiklerini ve deneyimlediklerini, gelişmekte olan kariyerini geliştirmek ve ilerletmek için kullanmak üzere New York'a geri döndü.