Ben Foster 29 Ekim 1980'de Boston, Massachusetts'de doğdu. Gillian Kirwan ve Steven Foster, restoran sahipleri. Küçük erkek kardeşi aktör Jon Foster'dır. Baba tarafından dedesi ve ninesi Massachusetts'e göç eden Rus Yahudi ailelerinden geliyorlardı. (büyükbabası Boston'da önde gelen bir yargıç oldu), babası ise Annesinin ailesi Maryland'lidir. Çocukluğu sırasında ailesi Fairfield, Iowa'ya taşındı ve orada büyüdü. Fairfield'da dört halk tiyatrosu vardı. Oyunculuğa olan tutkusu erken keşfetti ve "You're a'da başrolde oynadıktan sonra Good Man, Charlie Brown", topluluk tiyatrolarından biri tarafından sahnelendi. kendi oyununu 12 yaşındayken yazdı, yönetti ve oynadı. uluslararası bir yarışmada ikinci oldu. Katıldıktan sonra Interlochen Tiyatro Sanatları Yaz Programı'na 14 yaşında Interlochen'de katıldı, Michigan, Ben'in liseyi bırakması an meselesiydi. 16 yaşında okula başladı ve Los Angeles, Kaliforniya'ya taşındı. Disney dizisi için neredeyse hemen kapıldı Flash Forward (1995), bu filmde İki arkadaşın lise yıllarındaki inişli çıkışlı hayatlarını anlatan filmde ilk kez küçük bir rol üstlendi. Kounterfeit (1996), sonra Birkaç TV filmi ve görünüş için talep edildi. Bir sonraki dönüm noktasına ulaşmadan önce televizyon dizilerinde, Liberty Heights (1999), burada Adrien Brody ile birlikte oynadı ve Joe Mantegna asi bir Yahudi olarak Siyah bir kızla yasak bir ilişkiye giren bir genç. Onun ilk başrolünü oynadığı film Herkes onu ister (2001), burada rol aldı Kirsten Dunst ile birlikte genç, ve sonra güzelce hazırlanmış Bang Bang You're Dead (2002), Başrolde Trevor Adams'ı canlandırdı. Yine de, 2005'e kadar, rollerinin çoğu küçüktü ama güzel oynuyordu ve sonra filminde Marshall Krupcheck rolünü üstlendi. Rehine (2005), yoğun bir insanların dikkatini çekmeye ve onu tanımaya başlamasını sağlayan oyunculuk O zamandan beri birçok filmde önemli roller oynadı, X-Men: Son Direniş (2006), Rehine (2006), 3:10 Yuma Treni (2007), Haberci (2009), Mekanik (2011), Rampart (2011), Sevdiklerini Öldür (2013) ve Son Kalan (2013).