Coventry, Rhode Island'da doğup büyüyen Peter Frechette, sahne oyunculuğunu sürdürmek için New York'a taşınmadan önce Rhode Island Üniversitesi'nden Tiyatro alanında lisans derecesi aldı. Broadway'de oynadığı Eastern Standard ve Broadway dışında oynadığı Our Country's Good oyunlarındaki performanslarıyla Tony Ödülü adaylıkları kazandı. Ek sahne başarıları arasında Night and Her Stars ve The Destiny of Me sayılabilir. 1970'lerin sonunda sinema ve televizyon oyunculuğuna devam etmek için Los Angeles'a taşındı ve ilk film rolü, Broadway'de öğrendiği şarkı söyleme becerilerini iyi bir şekilde kullandığı Grease 2'de (1982) bir T-Bird çete üyesini canlandırdığı küçük bir roldü. Frechette o tarihten itibaren Kanun Kanundur (1986), Picket Fences (1992) ve Thirtysomething (1987) (kendisine en iyi konuk oyuncu dalında Emmy Ödülü adaylığı getiren) gibi dizilerde çok sayıda beğenilen konuk oyuncu rolünde oynadı. Dream Street (1989) ve Profiler (1996) dizilerinde düzenli olarak yer aldı.