Norveç'in Oslo kentinde doğup büyüyen Fredrik Skogsrud, ilk gençlik yıllarında bir grup arkadaşıyla birlikte bir akrobasi ve performans ekibi kurdu ve bu ekiple dünya çapında çeşitli gösteriler ve atölye çalışmaları gerçekleştirdi. Sonunda, ekip düzenli olarak kendi dublör filmlerini üretmeye başladı ve böylece Fredrik'i film yapımı dünyasıyla tanıştırdı. Çok geçmeden, okul çalışmaları senaryo yazma ve film düzenleme yollarına düştü. Fredrik çok geçmeden kendini projelerde yönetmenlik ve oyunculuk yaparken buldu - gerçek amacını bulmuştu. Henüz lisedeyken, Oslo Nye Tiyatrosu'nun "The Nutcracker" oyununda yedek akrobat olarak rol aldığında Fredrik sahne ile tanıştı. Tiyatronun büyüsüne kapılmış ve etrafındaki oyuncuların rollerine nasıl hazırlandıklarına hayran kalmış olsa da, yeni bulduğu tutkusunu meslek haline getirme fikri ilk olarak Bergen'deki Yeni Opera'da "The Flying Dutchman" oyununda oyuncu olarak rol aldığında aklına geldi ve bu deneyim onu oyunculuk alanında kariyer yapmaya derinden bağladı. Kısa bir süre sonra Norveç Oyunculuk Enstitüsü'ne başvurdu ve kabul edildi. 2011 yılında mezun olan Fredrik, mezuniyetinin ardından prestijli Ivana Chubbuck Stüdyoları'nda üç aylık bir oyunculuk kursuna katılmak üzere Norveç'ten Los Angeles'a gitti ve o zamandan beri hayatını hem sahnede hem de ekranda kazanarak uzun metrajlı filmlerde, kısa filmlerde, TV dizilerinde, oyunlarda ve müzik kliplerinde rol aldı.