Eliza Bennett İngiliz bir oyuncudur. MTV dizisi Sweet/Vicious'ta canlandırdığı Jules Thomas rolüyle tanınmaktadır ve performansı eleştirmenlerin beğenisini kazanmıştır.9 yaşında çalışmaya başlayan Eliza, açık bir seçmenin ardından Londra West End'de 'Chitty Chitty Bang Bang' adlı oyunda Jemima rolüyle başrolü kapmıştır. Eliza büyürken, başta 'The Prince and Me' (Julia Stiles, Miranda Richardson ile birlikte), Nanny McPhee (Emma Thompson, Colin Firth), The Contractor (Lena Headey, Wesley Snipes ile birlikte) ve 'From Time to Time' (Dame Maggie Smith, Dominic West ile birlikte) olmak üzere birçok stüdyo filminde rol aldı. En büyük çıkışını on dört yaşında yapan Eliza, yüzlerce kızı geride bırakarak Dame Helen Mirren, Paul Bettany ve Jim Broadbent ile birlikte oynadığı fantastik aile filmi 'Inkheart'ta başrolü kaptı.Bir yetişkin olarak Eliza, eleştirmenlerce beğenilen ITV draması 'Broadchurch' (başrollerinde David Tennant, Olivia Coleman), HBO Cinemax ve Sky'ın 'Strike Back' (başrollerinde Sullivan Stapleton, Robson Green) ve ITV'nin 'Grantchester' dizisinde James Norton ile birlikte rol aldı. Televizyon rollerinin yanı sıra, Eliza 'H8RZ' filmi için kendini dönüştürdü; Abigail Spencer ve Jeremy Sisto ile birlikte bu psikolojik gerilimde bir çocuğu canlandırdı ve 'Von Trapp Ailesi' biyografik filminde başrolü oynadı (Matthew MacFayden ile birlikte). Eliza ayrıca Busted üyesi James Bourne tarafından yazılan yeni pop/rock müzikali 'Loserville''de rol almak üzere West End'e geri döndü. Yakın zamanda Eliza, ABD'nin eleştirmenlerce beğenilen MTV televizyon programı 'Sweet/Vicious''da başrolü üstlendi ve burada üniversite kampüsünde diğer kurbanların intikamını alan bir kanunsuz olarak ek iş yapan bir cinsel saldırı mağdurunu canlandırdı. Sweet/Vicious, 'hiç duymadığınız en iyi dizi' (Hollywood Reporter) ve 'politik açıdan en önemli dizimiz' (Vanity Fair) olarak nitelendirilen ve Rotten Tomatoes'ta %100 puan alan övgü dolu eleştiriler aldı.Eliza ayrıca Chris Storer'ın (Eight Grade) yönettiği BAFTA Ödüllü İngiliz dizisi 'People Just Do Nothing''den uyarlanan yeni Amazon Pilotunun oyuncu kadrosuna liderlik ediyor. Eliza ayrıca Italia Conti ile dans eğitimi almış ve West End müzikallerinde dans etmiştir.