Emma Appleton, Aralık 1991'de Witney, Oxfordshire, İngiltere'de Emma Jill Appleton olarak doğdu. West Witney İlkokuluna ve ardından Wood Green Okuluna devam etti. Gençliğinde modellik kariyerine başlayan Appleton, 2017'de BBC Three dizisi Clique'in (2017) oyuncu kadrosu için bir fırsat doğduğunda oyunculuğa geçti ve burada 6 bölüm boyunca Fay Brookstone rolünü oynadı. Bir sonraki önemli rolü, 2019'da Channel 4'ün casus gerilim dizisi Traitors'ın altı bölümünde Feef Symonds rolüydü. 2019'da Netflix fantezi drama dizisi The Witcher'da Henry Cavill ile birlikte Prenses Renfri rolünü üstlendi.