Lauren Graham, Honolulu, Hawaii'de Donna Grant ve Lawrence'ın oğlu olarak dünyaya geldi. Graham, şeker endüstrisi lobicisi. Babası New York'luydu ve Annesi Güney Amerika'dandı ve Lauren'in İrlandalı, İngiliz ve İskoç kökenli. ABD'nin Kuzey Virginia eyaletinde büyüdü (Fairfax, Arlington, ve Great Falls, VA) Langley Lisesi mezunu, McLean, VA Barnard College mezunu ve İngilizce Lisans Derecesi. Southern Methodist Üniversitesi Mezunu Oyunculukta yüksek lisans derecesine sahip. Tek bir ebeveyn tarafından büyütüldü, Babası. Annesi ve babası o 5 yaşındayken boşanmış. Jokey olmak istiyordu ama boyu buna engeldi. Çok seyahat etti çocukluk yıllarında babasıyla birlikte çalışmış ve oyunculuğu İlkokul mezunu. Özgeçmişinde tiyatro, film ve televizyon bulunmaktadır.