Amber Benson 8 Ocak 1977'de Birmingham, Alabama'da doğdu. Bir çocuk olarak genç kızken şarkı söyleme, dans etme ve oyunculuk eğitimi aldı. Hala gençliğinde, yerel topluluktaki prodüksiyonlarda yer aldı Tiyatro. Ailesi kısa bir süre sonra 1992'de Los Angeles'a taşındı, böylece İlk film rolü Tepenin Kralı'nda (1993) küçük bir roldü. iyi huylu, epileptik genç ve otel sakini arasında geçen 1930'ların Buhran dönemi Indiana'sı, hemen ardından başka bir The Crush (1993) filminde Alicia Silverstone'un en iyi arkadaşı Cheyenne rolünü destekledi. A Bunu üç TV yapımı "Jack "filmindeki oyunculuğuyla bir dizi rol izledi. Reed" dedektif filmlerinde başroldeki dedektifin kızını canlandırıyor. Imaginary Crimes (1994), S.F.W. (1994) ve Bye Bye Love (1995) filmlerinde küçük rollerin yanı sıra, birçok bağımsız film yapımında ve Take It Easy (1999), Deadtime (1999), Don's Plum (2001), Hollywood, Pennsylvania (2001) gibi kısa filmler. Ama Amber muhtemelen en çok utangaç, içine kapanık cadı Tara'yı canlandırmasıyla tanınır. başlarından itibaren Vampir Avcısı Buffy (1997) dizisinde üç sezon boyunca Willow'un ilgisini 2000'den 2002'ye kadar Amber, yazarlık ve yönetmenlikteki yeteneğini de denedi. 2001 yılında az izlenen bağımsız komedi-drama Chance (2002) ile başrol karakterini canlandırdı. Ayrıca çeşitli sahne oyunları da yazmıştır. gibi diğer bağımsız film yapımlarının senaryolarının yanı sıra The Theory of the Leisure Class (2001) ve Ghosts of Albion: Legacy (2003).