3 kardeşin en küçüğü olan Sean T. James 16 Nisan 1966'da doğdu, Güney Kaliforniya'da büyüdü ve şov dünyasından bir ailenin 3. kuşağıdır. 8 yaşındayken bir baskı işiyle profesyonel oyunculuğa ilk adımını attı ve 1993 yılında SAG ve AFTRA'ya katıldı. O zamandan beri 100'den fazla film ve televizyon şovunda başrol, seslendirme, dublör, ekip ve arka plan sanatçısı gibi farklı görevlerde çalıştı. Sean aynı zamanda futbol ve basketbolda güçlü beceriler sergileyen yetenekli bir üniversite sporcusuydu ve Fullerton College'da film ve TV prodüksiyonu eğitimi almıştı.