Tamás Lengyel 7 Eylül 1977'de Macaristan'ın Budapeşte kentinde doğdu. Annesi eski bir Alman ve Macar dili ve edebiyatı öğretmeni, babası ise bir makine mühendisiydi. Her ikisi de sanatla ilgileniyordu, bu da Tamás'ın oyuncu olmasının nedenlerinden biri olabilir. 13 yaşındayken bir çocuk tiyatrosunda ilk kez rol aldı. Budapeşte'deki Tiyatro ve Film Sanatları Üniversitesi'ne kabul edilene kadar orada çeşitli rollerde oynamaya devam etti. 2001 yılında mezun oldu ve o zamandan beri Macar tiyatrosunun en önemli genç oyuncularından biri haline geldi. Vígszinház'a 2011'de katılmadan önce üç farklı tiyatronun sahnelerinde de rol aldı. İlk televizyon rolünü üniversitedeyken I love Budapest dizisinde üstlendi. Macaristan'ın en popüler pembe dizilerinden biri olan "Jóban Rosszban"'da başrollerden birini aldığında kariyeri fırladı. Daha sonra bir başka TV dizisi olan Munkaügyek'in (2012) 55 bölümünde yer aldı ve bir macera dizisi olan Kossuthkifli'de (2015) başrolü kazandığı için diziden ayrıldı. Dizilerin yanı sıra birkaç sinema filminde de rol aldı.