Şekerin hayatımıza nasıl sokulduğunu anlatan müthiş bir belgesel . Obezitenin varoluşunun sebebinin de açıklandığı yapım adeta şunu söylemek istiyor : "yakın zamanda çocuklara çeyrek altın yerine insülin hediye edeceğiz!" Acı ama gerçek!Gıda ile ilgili devlet politikaları geliştirilmeli ve halk beslenme konusunda bilinçlendirilmelidir. Kilo ile ilgili sorunu olan yada olabilecek herkesin izlemesi lazım

Beslenme

Spurlock, fast food'un insanlar üzerindeki etkisini görebilmek için, günde 3 öğün sadece ve sadece McDonal's'larda beslenmeye başlar. Yiyebileceği ve içebileceği şeyler sadece McDonald's menüsündekilerle sınırlıdır. 1 ay boyunca bu diyeti uygulayan Spurlock, kısa zamanda fiziksel ve psikolojik olarak etkilenmeye başlar. Daha ikinci haftada tüm sağlığı bozulan Spurlock, doktorların tabiriyle ölümle yüzyüze gelme tehlikesi altındadır.
 Belgesel türündeki film, Amerikan beslenme kültürüne, şişmanlığın kaynağına ve yaşam tarzlarına cesur bir bakış sergiliyor.

Şişir Beni

Damon Gameau isimli bir aktör, şeker bağımlılığı ve şekerin vücuda zararları ile ilgili bir deney yapmaya karar verir. Günlük aldığı kalori miktarını değiştirmeden diyetine günlük 40 çay kaşığı (160 gram) şeker ekler ve bu şekeri kaşık kaşık eklemez, tükettiği hazır gıda ürünlerinden alır. Bu belgesel, Gameau’nun sağlığının kısa sürede bundan nasıl etkilendiğini, şekerin sadece bedensel sağlığı etkilemekle kalmayarak beyni ve ruhsal sağlığı da ciddi düzeyde etkilediğini, şekerin her türlüsünün ne kadar zararlı olduğunu ve bağımlılık yarattığını ve, bu gerçeklerin üzerinin serbest piyasa ekonomisi ve dünyanın önde gelen şirketlerinin baskılarıyla nasıl kapatıldığını çarpıcı bir şekilde gösteriyor.