19 Kasım 1955'te Long Island'da doğan Glynnis Mary O'Connor, oyunculuğa en başından beri hazırdı. Babası Daniel O'Connor (1921-2015), 25 yılı aşkın bir süre boyunca NBC Özel Haberler'de yapımcı, yönetici yapımcı ve genel müdür olarak görev yaptı. Annesi, eski sahne, sinema ve TV oyuncusu Lenka Peterson, kızının birkaç görevinde Glynnis ile birlikte çalıştı. Erkek kardeşi Darren O'Connor da 1970'lerde oyuncuydu. 1956'da gündüz kuşağı dizisi As the World Turns'te ve 1974'te prime-time aile dizisi Sons and Daughters'ta Gary Frank ile birlikte rol aldı. New York Eyalet Üniversitesi mezunu olan Glynnis, 1970'li yılların hassas, endişeli genç romantiklerini canlandırarak kısa sürede kendine bir yer edindi ve Gençlik duyguları (1973) (aynı zamanda filmin şarkısını da seslendirdi); Ode to Billy Joe (1976) (Bobbie Gentry'nin hit şarkısından uyarlandı) ve Our Town (1977) adlı TV filmindeki "Emily Gibb" rolüyle (o zamanlar ekranda olmayan) erkek arkadaşı Robby Benson'la başrolü paylaştı.70'li yılların diğer önemli filmleri arasında sosyal drama All Together Now (1975); başrolünde gelecek vaat eden John Travolta'nın oynadığı biyografik drama The Boy in the Plastic Bubble (1976); ve Jan-Michael Vincent'ın oynadığı dokunaklı drama Baby Blue Marine (1976) sayılabilir. Glynnis ayrıca dokunaklı komedi California Dreaming'de (1979) hassas bir uyumsuzu; romantik komedi Those Lips, Those Eyes'da (1980) garip tiyatrocu Tom Hulce'la ilişki kuran bir dansçıyı; ve hepsinden önemlisi, TV biyografisi Little Mo'da (1978) talihsiz tenis şampiyonu Maureen Connolly'yi canlandırdı.Glynnis, sergilediği tüm bu çeşitliliğe rağmen şaşırtıcı bir şekilde üst sıralara çıkamadı. Adı ve kamera arkası kişiliği, devam eden mükemmelliğine rağmen sinemaya giden halkla bir türlü tam olarak kaynaşamadı. Melanie'de (1982) oğlunun velayetini yeniden kazanmaya çalışan eğitimsiz bir kadını canlandırdı. Why Me? (1984) filminde, bir araba kazasında sakatlandıktan sonra yeniden uyum sağlamak zorunda kalan bir Hava Kuvvetleri hemşiresini canlandırdı. Ayrıca Timothy Bottoms'ın başrolünü oynadığı dokunaklı TV filmi Sevgi Yolu Gösterir'de (1984) yeni kör olmuş bir adamın bir görme köpeği kullanarak kanunla mücadelesini canlandırdı.Glynnis, Michael Keaton/Joe Piscopo komedisi Johnny Dangerously (1984); Taye Diggs gizem gerilim filmi New Best Friend (2002); komedi suç filmi Graduation (2007); psikolojik gerilim filmi P.J. (2008); Paul Sorvino'nun yönettiği ve oynadığı komedi The Trouble with Cali (2012); sosyal drama The Historian (2014); Victoria dönemi draması Angelica (2015) ve Mary Kay Place draması Diane (2018). TV'de daha çok görüldüğü bölümler arasında "The Chisholms," "The New Twilight Zone" "Reasonable Doubts" ve "Young Americans," dizilerindeki konuk oyuncu rollerinin yanı sıra Law & Order (1990) ve Condor (2018) ve aralarında Sins of the Father (1985), Too Good to Be True (1988), Nightmare in the Daylight (1992), Death in Small Doses (1995) ve Ellen Foster'ın (1997) da bulunduğu çok sayıda TV filmi.New Yorklu Douglas Stern ile evli olan çiftin Lindsay ve Hana adında iki kızları var,