Sarah Dionna 1985 yılında Greenwood, SC'de doğdu ve Ninety Six, SC'de büyüdü. 2004 yılında Amerika Birleşik Devletleri Deniz Piyadeleri'ne katıldı ve iki yıl sonra hizmete bağlı Postural Ortostatik Taşikardi Sendromu teşhisi konulduktan sonra tıbbi olarak emekli edildi. Sendromla ilgili farkındalığı artırmak için hikayesini YouTube videolarında paylaşmaya başlayan Sarah, bu sayede aktör ve film yapımcısı olmaya ilgi duymaya başladı. 2018 yapımı What Becomes of Us filmindeki rolüyle ve 2019 yapımı Cooking with Sarah Dionna adlı YouTube dizisindeki sunuculuğuyla tanınıyor.