Adelaide Delgado 28 Ağustos 1923'te (bazı kaynaklarda 1925) İspanyolca konuşan bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi. Geleceğin Adela Mara'sı 6 yaşında dans derslerine başladı ve genç bir delikanlı olarak efsanevi Xavier Cugat tarafından keşfedildi. Detroit bölgesinde onunla birlikte şarkı söyleyip dans eden Cugat, güzel, kahverengi gözlü esmeri New York'a götürdü ve Copacabana gibi saygın kulüplerdeki şovlarında sahne aldı. 1942'de, 19 yaşındayken, şarkıcı/dansçı olarak turneye çıkarken, Columbia yetenek avcısı tarafından Florida'da fark edildi ve bir Hollywood sözleşmesi imzaladı. Honolulu Lu (1941) gibi filmlerde egzotik rollerde oynayarak başladığı kariyerinde, kısa sürede Shut My Big Mouth (1942) filminde başrol oyuncusu Glynis Ahearn ile birlikte başrol oynamaya başladı. Tex Ritter'la oynadığı Vengeance of the West (1942) ve Chester Morris'le oynadığı Alias Boston Blackie (1942) gibi bir dizi standart, olaysız "B" filmde başrol oynamaya devam etti. Birkaç yıl sonra Republic Studios'la anlaştıktan sonra seksi platin sarısı bir pin-up'a dönüştü ve Bells of Rosarita'da (1945) kovboy yıldızları Roy Rogers ve Twilight on the Rio Grande'de (1947) Gene Autry'nin karşısında ağırlıklı olarak senyorita tiplemelerinde rol alarak kendini oldukça meşgul etti. Ayrıca Blackmail (1947) ve Web of Danger (1947) gibi suç dramalarında ve John Wayne'li Kanlı Derya (1948) ve The Avengers (1950) gibi macera filmlerinde hoş bir eğlenceydi. Ancak oyunculuk yeteneklerinden yararlanma şansı nadiren verildi ve film kariyeri 1950'lerin ortalarında azaldı. Ekranda son kez Victor Mature ile oynadığı Büyük Sirk (1959) filminde göründü. Adele daha sonra televizyona geçti ve başta westernler olmak üzere bir dizi konuk oyuncu olarak yer aldı. Sonunda kariyerini bıraktı ve aralarında 77 Sunset Strip (1958) ve Maverick'in (1957) de bulunduğu birçok hit dizinin yapımcılığını üstlenen TV patronu Roy Huggins'le 1952'de yaptığı evlilikten olan üç oğlunu büyütmek üzere yerleşti. Nadiren de olsa, Cool Million (1972) dizisinin bir bölümü de dahil olmak üzere Huggins'in çalışmalarından birinde konuk olarak yer aldı.Huggins 2002'de öldü ve Adele sekiz yıl sonra 7 Mayıs 2010'da Los Angeles'ta doğal nedenlerle hayata veda etti. 87 yaşındaki aktris San Fernando Mission Mezarlığı'na defnedildi.