Takeda Rina Yokohama, Kanagawa Eyaletinde doğdu. Oyuncu olmaya altı yaşında karar verdiğini söylüyor. Bir büyük ve bir küçük erkek kardeşi var. Küçük erkek kardeşi, Rina'nın filmlerinde rol bulan aktör Takeda kazuma'dır. Babası Takeda Takeshi aracılığıyla karateye ilgi duymaya başladı. Babasının bir karate maçını kaybettiğini gördüğünde on yaşındaydı ve bunu telafi etmeye karar verdi. Karate yapmaya başladı. Takeda, Haziran 2008'de yapımcı Fuyuhiko Nishi için dojo'sunda yeteneklerini sergileme fırsatı elde etti. Yapımcı yetenek arıyordu. Onu High Kick Girl filmi için seçmelere davet etti ve bu onun ilk film rolü oldu. Filmde babası ve erkek kardeşi de rol aldı. Filmde şarkı da söyledi ve şarkı High Kick Girl adında bir single olarak yayınlandı. Film bir hit oldu, çeşitli devam filmleri çekildi ve onu bir aksiyon yıldızı olarak pekiştirdi. Yönetmen Iguchi Noboru ve Takeda 2012 Austin Fantastic Fest'te korku filmi Dead Sushi'nin ABD prömiyerindeydi. Takeda En İyi Kadın Oyuncu ödülünü kazandı. 2014'te Endonezya yapımı Bushido Spirit filminde oynadı. Bu onun Japonya dışındaki ilk çalışmasıydı. 2015'te Devil Lover adlı bir Tayland yapımında ve ardından bir Güney Kore yapımında yer aldı. 2014'te Chiba Lotte Marines ve Seibu Lions beyzbol maçında bir dövüş sanatları gösterisi yaptı ve ilk atışı attı. Aktris Fueki Yuko ve Rina Takeda 24 Kasım 2014 tarihinde Myanmar'daki Shwedagon Pagoda'yı ziyaret etti. Bir Burma-Japon yapımında rol almaları planlanıyordu. 2017'de Dragon Girls adlı bir Fransız belgeselinde yer aldı. Birmanya yapımı Yangon Runway'in 2018'de gösterime girmesi planlanıyordu. Karatede siyah kuşak sahibidir. Credit Saison gibi markalar için reklam çalışmaları yapıyor. Bu reklamdaki performansı onu ünlü yaptı. Aktörler Tetsuya Takeda ve Jackie Chan'e hayranlık duyduğunu belirtiyor.