Frida Farrell, Malmö'de büyüyen üç kardeşin en büyüğüydü. İsveç'in güneyinde üç yüz bin nüfuslu bir şehir. Onun Oyunculuğa olan ilgisi altı yaşındayken büyükannesi onu Romeo ve Juliet'i görmek için tiyatroya gitmiş. Kısa bir süre sonra, annesi onu bir gençlik tiyatro grubuna kaydettirdi. Frida dokuz yılını Bale eğitimi almış, ancak 12 yaşında buz pateni yaparken diz kapağını kırmış ne yazık ki dans kariyerini durdurdu. Frida, bir gün Fransız bir modellik ajansı tarafından 13 yaşındayken sokak köşesine yerleştirildi. 16 yaşındayken, Frida model olarak çalışmak için Paris'e taşındı. Modellik işi onu tüm Milano, Paris ve New York'a. Ama Frida'nın gerçek oyunculuk tutkusuydu, bu yüzden modellik kariyerinin zirvesindeyken 22 yaşında New York'tan Londra'ya taşındı ve kısa bir süre sonra kabul edildi. Londra'nın en iyi okullarından biri olan Central School of Speech and Drama'ya prestijli tiyatro okullarında okudu. Onu küçük bir tiyatroda bulduktan sonra West End'in yapımcısı, yönetmen Johnny Williams Frida'yı ayırttı ilk uzun metrajlı filminde başrolde, Tan Lines (2005), ki bu film En İyi Sinematografi dalında 2005 New York Uluslararası Film Festivali'nde ve Video Festivali'ne katıldı. Frida üç filmde daha rol almaya devam etti Londra: korku filmi Venüs Boğuluyor (2006), Afterman 2 (2005) ve bir başka korku filmi, Mesajlar (2007), ile Jeff Fahey, büyük bir adım atmaya karar vermeden önce adım" ve Los Angeles'a taşındı. Tek bir kişi bile tanımamasına rağmen Frida, şehirde yüksek profilli bir ICM ajansının Numara. Kaybedecek bir şeyi olmayan Frida, ICM temsilcisini aradı. bir toplantıya katıldı. Frida o günden bu yana FOX'ta Bones (2005), altı bölümü tamamladı uzun metrajlı filmlerde rol aldı ve "Breakout Female Star in a Feature" ödülünü kazandı; filmindeki yıldız performansıyla Hollywood'daki AOFF'de Sözleşmeli Katiller (2008) ile Nick Mancuso, bir başka ödül daha kazandı Birkaç "En İyi Film," dahil olmak üzere dört ödül; bunlardan biri Tom'a karşı Hanks' The Great Buck Howard filminde oynadı. Altıdan fazla tamamlamıştır dahil olmak üzere ek uzun metrajlı filmler Hançer (2008) ile Tom Berenger ve Michael Biehn.