J. Aslen Philadelphia'lı olan J. Alex, sosyal hizmet görevlisi annesi Cheryl V. Foreman ve işadamı/girişimci babası John W. Brinson'ın çocuğu olarak dünyaya gelmiştir.Brinson'ın yeteneği, küçük bir grup şefkatli ilkokul öğretmeni tarafından keşfedilmiştir. Şehir merkezindeki devlet okulunda okumayı öğrenmekte zorlanan J. Alex, 2. sınıfta öğrenme farklılıkları ve disleksisi olan öğrenciler için özel bir okula başladı. Media, PA'daki Benchmark Okulu, J. Alex'e okulun müzikallerinde çeşitli rollerde sahneyi aydınlatmak için ilk fırsatlarını sundu. Bu ilk fırsatlar, bölgesel reklamlarda, endüstriyel filmlerde ve daha sonra on iki yaşındayken J. Alex'in PBS çocuk dizisi "Maple Ave."de başrol oynamasına yol açtı. Yazları J. Alex günlerini Philadelphia Özgürlük Tiyatrosu'nda çalışarak geçirdi. İlk yaz işleri, bir çocuk partisi palyaço şirketinde maskeli çocuk karakterleri oynamak ve Philadelphia Hayvanat Bahçesi'nde kostümlü tur rehberliği yapmaktı. Liseyi Philadelphia Yaratıcı ve Sahne Sanatları Lisesi'nde okuduktan sonra Brinson, 18 yaşında Juilliard Drama Okulu'na kabul edildi. New York'a taşındı, okudu ve prestijli kurumdan Güzel Sanatlar Lisansı ile mezun oldu. 2008 yazar grevi sırasında sektör karanlığa gömülürken Brinson okulu bitirdi. Alacak kredisi ya da karşısına çıkan oyunculuk fırsatları olmadığı için Vancouver, BC'ye taşınmayı ve bir meslektaşıyla birlikte Recycle- Now! adlı bir atık yönetimi ve geri dönüşüm start up'ı geliştirmek için çalışmayı tercih etti. İşi beş yıl boyunca başarıyla büyüttükten sonra, yönetim tarzlarındaki farklılıklar Brinson'ın şirketten ayrılmasına ve eğlence sektörüne geri dönmesine neden oldu.Vancouver Film Okulu, liyakatine ve "gelecekteki başarı olasılığı " olarak adlandırdıkları şeye dayanarak onu tam burslu olarak kabul etti. okula gitti ve sinematografi, post prodüksiyon ve prodüksiyon eğitimi aldı. J. Alex kurumda geçirdiği zamanı çok sevdi, ancak "ayrımcılık sorunları "olarak tanımladığı sorunlar nedeniyle mezun olamadan haftalar sonra okuldan ayrıldı."Ancak kısa bir süre sonra ilk aşkı olan oyunculuğa geri döndü ve Netflix Bilimkurgu Dizisi 'Travelers'da Eric McCormick ve Nesta Cooper ile birlikte rol alarak ilk büyük çıkışını yaptı.' Dizide üç sezon oynadıktan sonra, oyuncu arkadaşlarının ve yeni dostlarının yardımıyla daha büyük roller almak ve kariyerini geliştirmeye devam etmek için Los Angeles'a geçti.Travelers''daki çalışması için sanatsal övgüler ve derin şans Brinson'ı Warner Bros Television'ın gözüne soktu ve aynı birkaç hafta içinde iki yeni dizi için teste tabi tutuldu...Bunlardan biri, CBS'in hit dizisi "All Rise"da "Luke Watkins"in hayatını değiştiren icra memurundan yetenekli avukata dönüşen rolü olacaktı." Dizi şu anda 4. sezonunda ve dünyanın dört bir yanındaki izleyiciler tarafından çok seviliyor. Hikaye anlatıcılığı dışında, J. Alex'in ikinci aşkı babasından miras kalan emlakçılıktır. Film çekmediği zamanlarda, bir toplumsal kalkınma projesi üzerinde çalışırken ya da arkadaşlarına ve özel müşterilerine Gayrimenkul yatırımlarında yardımcı olurken bulunabilir.Brinson, ortağı aktör/şarkıcı/yapımcı Lindsay Mendez ve üvey kızı Lucille ile New York ve Montreal arasında yaşıyor.