Sarah Kate Allsup 21 Ağustos 1989'da Wichita Falls, Teksas'ta doğdu. Lise tiyatrosunda çok aktifti ve daha sonra tiyatro bursuyla Midwestern State Üniversitesi'ne gitti. Üniversitenin ilk yılında bir komedi doğaçlama grubunun parçasıydı. Üniversitenin ikinci yılında sahneden filme geçiş yapmaya karar verdi ve çeşitli bağımsız filmlerde rol aldı. Üniversite sırasında gelişmekte olan oyunculuk kariyerini dengelemeyi başardı ve Kitle İletişimi alanında lisans derecesiyle mezun oldu.