Hindistan'ın Kanpur kentinde doğan Poonam Pandey, Hintli model ve Bollywood oyuncusudur. Bollywood kariyerine Amit Saxena'nın yönettiği Nasha (2013) ile başladı. Pandey, Gladrags Manhunt ve Megamodel Yarışması'nda ilk 9 yarışmacı arasında yer aldı. 2015 yılında Pandey, Veeru tarafından yönetilen ve yazılan Telugu filmi Malini & Co'da (2015) rol aldı. K.. 2018'de Hint filmi The Journey of Karma'da (2018) Karma D'Souza olarak görüldü.Pandey, filmlerin yanı sıra televizyon şovlarında da rol aldı. Kertenkelelerin Dansı'nda (2011) ilk 11 yarışmacı arasındaydı. 2022'de Lock Upp'ın bir parçasıydı: Badass Jail, Lock Upp (2022), Kangana Ranaut tarafından sunulan bir Hint reality TV şovu.