Angus Benfield Avustralya'nın Sidney kentinde doğdu ve 14 yaşındayken sinema ve televizyon sektöründe çalışmaya başladı. Oyunculuk okulundan çıkar çıkmaz Dean Murphy'nin yönettiği kült klasik film Lex and Rory'de (1994) başrol Lex rolüyle büyük çıkışını yakalayan Angus, daha sonra The Mentalist (2008) Simon Baker'la birlikte Cody Ryder rolüyle Avustralya dizisi E Street'te (1989) oynamaya devam etti. 1999'da Yeni Zelanda'ya taşınan Angus, Yeni Zelanda dizisi Kaitangata Twitch'te (2010) Memur Tom rolünü canlandırdı. Angus 2005 yılında 48 Saat Film Festivali'nde En İyi Erkek Oyuncu ödülünü kazandı ve 2006 yapımı Yeni Zelanda yapımı bağımsız film Wait Up Harriet'ta (2006) başrol Jack ve 2010 yapımı uzun metrajlı film The Holy Roller'da (2010) başrol Papaz Luke rollerinde oynadı.Angus 2017'de ailesiyle birlikte Los Angeles'a taşınarak, 2020'de Kanada Sinematografi Ödülleri ve New York Sinematografi Ödülleri'nde, 2021'de ise Doğu Avrupa Uluslararası Film Ödülleri'nde En İyi Erkek Oyuncu ödüllerini kazandığı Motorvation (2022) adlı uzun metrajlı filmde Walton ailesi (1972) Judy Norton ile birlikte sevimli motivasyon konuşmacısı Fatty Melvin rolünü canlandırdı. Motorvation (2022) Mayıs 2022'de ABD genelinde gösterime girdi. Angus 2019'da CBS'in NCIS: Los Angeles (2009) dizisinde LL Cool J, Eric Christian Olsen ve Chris O'Donnell ile birlikte yasadışı kumarhane sahibi Willy Hollingsworth rolünde oynadı ve A Fire Within (2022) adlı uzun metrajlı filmde gerçek hayattaki avukat Paul Hoffman'ı canlandırdı.Angus, Ekim 2020'de ABD'de gösterime giren Heaven (2020) adlı uzun metrajlı filmde Hollywood ikonu Eric Roberts'la birlikte başrol Jonathan Stone'u canlandırdı ve son olarak, 2022'de Shonda Rhimes'ın Netflix için hazırladığı Inventing Anna (2022) adlı Amerikan drama mini dizisinde Julia Garner ve Anna Chlumsky'yle birlikte Steve Lagos rolünü ve Brian Doyle-Murray ve Kathy Garver'ın rol aldığı Yellow Bird (2023) adlı uzun metrajlı filmde başrol Jake rolünü üstlendi. Angus ayrıca 2023 yılında Cameron Arnett ile birlikte The Great Turkey Town Miracle (2023) adlı uzun metrajlı filmde başrol Connor McCloud, Bob Gunton ve Sean O'Bryan ile birlikte Purgatory Station adlı uzun metrajlı filmde başrol Joe Fortune ve The Post (2023) adlı filmde başrol Jet Sanders rollerinde oynadı.Angus, rollerine derinlik, dramatik duruş ve komedi oyunculuğu için nadir bir deha getiren inanılmaz derecede çok yönlü bir aktördür. ABD, Avustralya ve Yeni Zelanda'da çok sayıda TV reklamında rol almasının yanı sıra Angus, senaryo yazarlığı, yapımcılık ve yönetmenlik alanlarında da başarılı bir kariyere sahiptir.