Dean Cain, Dean George Tanaka olarak Mount Clemens, Michigan'da aktris Sharon Thomas Cain ve Roger Tanaka'nın oğlu olarak dünyaya geldi. Annesi, babasıyla evlendi. evlat edinen baba, yönetmen Christopher Cain, Dean Üç. Malibu'da büyümüş ve Santa Monica Lisesi'ne gitmiş olmasına rağmen Okulda, kariyer planları oyunculuk yerine profesyonel futbolu tercih etti. Princeton'dayken tarih bölümünü bitirdi. Brooke Shields'i iki yıllığına kadrosuna kattı ve Princeton'da bir sezonda en çok top kesme yapan oyuncu rekorunu kırdı (12). Amerikan Futbolu ile anlaştıktan sonra Buffalo Bills, diz sakatlığı nedeniyle profesyonel kariyeri başlamadan sona erdi. Daha önce babasının Taş Çocuk (1984) filminde rol almış olmasına rağmen The Stone Boy (1984), gitti reklamlar ve televizyon bölümlerinin olağan rotası aracılığıyla (özellikle, Evimiz Hollywood'ta (1990) Superman/Clark Kent rolüyle çıkış yapmadan önce 1990'da) serinin içinde Lois ve Clark: Süpermen'in Yeni Maceraları (1993).